Course à Pied
La Course à Pied
Partout et pour tous.
La Course à Pied permet,
- de lutter contre les problèmes de santé,
- de réduire le stress
- d'améliorer le niveau d'énergie
- de gagner de la confiance en soi
Calories brulées : 500 à 1000 kcals
(différent en fonction de chaque individu)
SÉANCES D'ENTRAINEMENTS
Pour les adultes et les jeunes à partir de 16 ans.
Deux groupes de niveaux (débutants et adeptes) sont fait à chaque entrainements.
Les mardis de 18h15 à 19h45 : 8-10 km (débutants) et environ 12 km pour les adeptes, (1h-1h15)
Les jeudis de 18h15 à 19h45 : 8-10 km (débutants) et environ 12 km pour les adeptes, (1h-1h15)
Le départ des entrainements se fait au Stade Nallet à Saint Valery en Caux.